仙骨整体カテゴリの記事一覧

姿勢ダイエット

姿勢ダイエットって知ってますか。

姿勢ダイエットとは、姿勢を整えてスタイルのキレイな健康な身体を目指すアクティブなダイエットのことです。

姿勢ダイエットは30年以上も前から、多くの運動選手や舞踊家などの実践的な指導経験からつくられたダイエット方法です。

姿勢ダイエットは、姿勢を整えるだけでヒップやウエストが2〜5cmも細くなったり、バストが大きくなったり、また太りにくくなるそうです。

ダイエットと聞くと、激しい運動や食事を減らしたりしてあまり身体に良くないイメージがありますが、姿勢ダイエットは普段の生活の中で簡単にできるのでおススメです。

姿勢ダイエットのやり方を少し紹介します。
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整体ダイエット

整体ダイエットって聞いたことありますか。

整体ダイエットとは、整体で骨格や骨盤の歪みを整えてダイエットに取り組むということです。

よく骨格や骨盤が歪んでいると健康によくないと聞きますが、それだけではなくダイエットをする上でも骨格や骨盤の歪みを矯正するのはとても重要なことなのです。

人にはそれぞれ利き手や利き足があります。

例えば、立っていて疲れた時に左右のどちらかに体重をかけますが、いつも同じ足に体重をかけていませんか。

普通人には癖があっていつも左右バランスよく日常生活を送るということはとても困難なことです。
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